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千葉県 O様   投稿日:2014年8月18日

あすかの恵みお客様の声 長年愛用させていただいています。今日も元気にウォーキングしてきました。
(頂いた原文のままご紹介しております)
担当者からのお礼
嬉しいお声、ありがとうございます!
また、長年のご愛顧、誠にありがとうございます。
【あすかの恵み】だけに頼らずウォーキングもなさっているO様。きっと食生活や生活リズムにも気を配っていらっしゃるのではないでしょうか。
【あすかの恵み】は美容と健康の為に自信を持っておすすめできるサプリメントですが、こちらを飲むだけで劇的に綺麗になったり元気になったりする商品ではありません。
やはり、基本はバランスの良い食事、規則正しい生活、適度な運動が大切です。その上で【あすかの恵み】などのサプリメントを補助食品としてご利用下さい。
 
中でも、一番億劫に思われがちなのが運動です。
体を動かした方が良いという事は漠然と分かっているけどなかなか・・・という方も多いのではないでしょうか。
そんな方は是非今日の記事を続けてお読み下さい。
 
運動には有酸素運動と無酸素運動があります。
有酸素運動はウォーキングや水泳といったキツすぎない運動を長時間続ける運動です。酸素を取り込みながら運動するので血行が良くなり新陳代謝が促され、コラーゲンやヒアルロン酸を作り出す線維芽細胞の働きが活発になりそれらの生産量がアップします。
コラーゲンは肌だけでなく、靭帯や骨、軟骨、血管なども構成するタンパク質の一つであり、細胞と細胞を繋いだり組織の強度を保ったりする働きがあります。このコラーゲンが不足すると肌がたるむ、関節が痛む、骨が脆くなる、など様々な老化現象が現れます。
この事からもわかるように、運動によってコラーゲンの生成が促されれば、体のあちこちに良い結果をもたらすのです。
 
一方、無酸素運動は筋肉トレーニングや短距離走など瞬間的な力を使って行なう運動です。
無酸素運動を行なうと一時的に筋肉線維が傷つきます。それを修復するために成長ホルモンが分泌されるのですが、この成長ホルモンは筋肉線維だけでなく身体機能全体を正常に整え若々しい体を保つ働きをします。
この時にもコラーゲンの生成が活発になると言われており、運動がいかに美容と健康に良いかお分かり頂けると思います。
 
【あすかの恵み】などのサプリメントからコラーゲンを摂取すると、一度アミノ酸やペプチドに分解され吸収されます。その後、血管を通って全身に行き渡りコラーゲンとして再合成されるのですが、この循環がうまくいかないとせっかく摂取したコラーゲンも無駄になってしまいます。
そのような事にならない為にも、適度な運動を心がけて新陳代謝を活発にしましょう。